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很多女性朋友都会通过节食进行减肥 ，有时候连着好几天不吃饭 ，其实这是一种不健康的减肥方式 ，虽然能在短期内看到减肥成果 ，但是对身体危害很大 。三天不吃饭能瘦多少斤 根据情况决定 。 1 、不吃米饭 ，其它食物照常